간단한 소스하나로 실패없는 샌드위치 레시피를 알려드릴게요. 어느재료와도 잘 어울리고 맛있답니다. 간단한 한끼를 떼우고 싶을때 샌드위치는 딱 좋은거 같아요. 1.필요한 재료-샌드위치1개 기준마요네즈, 올리고당, 홀그레인머스타드 소스, 식빵2개, 버터, 로메인(또는 청상추), 채썬 양배추, 체다치즈, 케찹,계란1개,샌드위치용햄, 토마토는 기호에맞게 넣으세요. 2.만드는 방법 ①샌드위치용 햄을 구워줍니다. ②계란도 완숙으로 구워줍니다. 채썬양배추도 따로 준비해주세요③만능소스를 만들어줍니다. 홀그레인과 머스타드를 따로 넣어 만들어도 됩니다. 저는 홀그레인머스타드소스가 있어서 합쳐져있는 소스자체를 사용했어요. ④빵은 버터에 구워두세요. 버터에 바싹하게 구울수록 맛있습니다. ⑤먼저 랩을 펼치고 아래사진처럼 빵..

냉장고속에 총각김치는 일반 배추김치보다는 잘 안꺼내먹기 되어 묵은지가 자주되곤 하는데요, 오늘 이 묵은 총각무들을 전부 털어서 묵은지 된장지짐 레시피를 알려드릴려고 합니다. 이렇게 만들면 순식간에 반찬이 사라져요! 1.필요한 재료-푹 익은 총각무1kg~1.5kg 기준(모든 레시피는 주메인 음식의 재료양에 따라 결정되므로 서브재료들은 양에 맞게 준비해주세요!)다진마늘, 대파한단, 된장(재래식 된장사용), 들기름, 코인육수(없으면 육수용 큰 멸치) 2.만드는 방법①먼저 푹인은 총각김치를 물에 잘씻어서 고추가루를 없애줍니다. 저는 대략 재보지는 않았지만 1.5kg정도의 양을 준비했습니다. ②깨끗하게 씻은 총각김치는 먹기좋게 잘라줍니다. 시래기 부분도 먹기좋게 잘라주는데요. 저는 길쭉하게 잘라줬습니다. 길쭉하..

햄과 감자를 가지고 간단한 집반찬요리인, 햄감자채볶음 레시피를 알려드릴려고 합니다. 정말 간단하고 영양가도 좋아서 아이들도 먹기좋은 반찬인거 같아요. 1.필요한 재료-감자큰거2개, 햄적당량(스팸도괜찬음), 양파반개(감자 큰거2개기준으로 일주일치 나옵니다), 소금, 버터, 다진마늘, 후추 2.만드는방법①감자는 채썰어서 큰통에 준비한뒤 소금1/2스푼, 물을 살짝넣고 조물조물한뒤 조금 절여주세요.(약5~10분정도) ②햄과 양파도 먹기좋게 잘라줍니다. 햄은 감자채처럼 길죽하게 양파도 채썰어주면 좋습니다. ③절여진 감자채는 찬물에 짠기를 씻어준뒤 물기를 빼줍니다. ④먼저 잘라놓은 햄을 80%정도 구워주세요. ⑤햄볶은팬에 햄은 덜어내고 감자와 양파를 넣은뒤 식용유에 구워줍니다. 굽다가 아래와같이 소금, 버터..

환절기가 되면 알레르기 비염이 점점 심해지곤 합니다. 심한경우에는 생활이 불가능 할 정도로 심한경우도 있어 대체로 약물치료를 많이 하게 되는데요, 치료방법에 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.1.알레르기비염이란?코안에 생기는 알레르기 염증 질환으로 콧물, 코막힘, 재채기, 코 간지러움 등의 증상과 알레르기결막염이 같이 동반됩니다. 2.약물치료의 종류ⓘ항히스타민제 -콧물, 재채기, 코 가려움증에 효과적입니다.-복용 후 대개 30분에서 2시간 내에 증상이 좋아집니다※주의: 약물에 따라 졸음이 올 수 있음 ②스테로이드성과 비스테로이드성 항염증제코안의 알레르기염증을 치료해 알레르기비염을 근본적으로 치료하는 약으로 약을 사용한 후 3~7일이 지나야 증상이 좋아지므로 지속해서 사용해야 합니다. ※주의: 스테로..