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안녕하세요(੭•̀ᴗ•̀)੭ 오늘은 두부텐더를 이용한 샌드위치 만드는법을 소개해드릴려고해요(੭•̀ᴗ•̀)੭ 두부텐더는 두부를 튀김옷입혀서 튀겨놓은 제품인데요, 치킨너겟과 유사한 비주얼로 제법 고소하고 맛있어요. 다이어트 식단으로도 괜찮은거 같아요!
1.재료
-1인분기준
두부텐더2개, 청상추3~4개, 크림치즈, 케찹, 짭잘이토마토 작은거1개, 허니머스타드소스, 게맛살1개, 식빵2개, 치즈1장, 샌드위치햄1개
2.만드는법
①먼저 샌드위치햄을 구워준뒤 대기할게요.
②치킨텐더는 에어프라이어로 돌려줬어요. 해동안한상태에서 180도 10분이면 충분해요.
③식빵테두리 자르고 크림치즈 듬뿍 발라주세요.
그 위에 햄 올리고
그리고 치즈, 토마토, 게맛살순으로 올려주세요.
④케찹 촥촥뿌려주고
그 위에 청상추 여러장, 두부텐더 올린뒤
허니머스타드소스 촤라락! 그리고 빵으로 덮은뒤 매직랩으로 꽁꽁 싸주세요.
담백하면서도 고소하고 물리지 않는 너무 맛있는 샌드위치 완성이에요(੭•̀ᴗ•̀)੭
두부텐더로 이런맛이 난다니 너무 맛있더라구요! 욤뇸뇸 오늘도 한끼 잘 먹었습니다(੭•̀ᴗ•̀)੭
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