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안녕하세요๑•‿•๑ 오늘은 키토김밥을 소개해드릴려고 해요! 키토라는 뜻은 탄수화물을 줄이고 지방을 높인다의 뜻으로 다이어트식단과 일맥상통한 말이에요! 며칠전 "온앤오프"라는 프로그램에서 엄정화가 키토김밥을 싸서 서핑을 하러 가는 모습이 나왔는데 너무 맛있어보이더라구요! 저도 비슷하게 따라해봤어요. 워낙 김밥을 잘 안싸서 조금 서툴지만 그냥 내맘대로 키토김밥! 만들어보았습니다✧•̀.̫•́✧
1.재료
-김밥속재료는 원하는 양만큼 준비해주세요.
당근, 햄, 계란, 볶음멸치반찬, 김밥용김, 참기름, 소금, 올리고당, 진간장
2.만드는법
★<1>김밥속재료 완성하기
①당근은 채썰어서 식용유 살짝두르고 소금 1/3넣고 볶아주세요!
②햄도 채썰어서 볶아주기
③어묵도 채썰은뒤 진간장: 올리고당= 2:1비율로 넣어서 볶아주기, 어묵은 본인이 넣고 싶은 양이 다르므로 양에 감안해서 넣으시길 바래요!
④사진은 따로 못찍었지만 계란지단 만들어서 채썰어서 준비해주세요!! ✧•̀.̫•́✧
속재료 만들어놓고 식혀주기!
★<2>김밥말기
①김밥용 밥은 참기름, 소금, 볶음멸치를 넣어주시면되요. 보통 단무지가 들어가야 하는데 단무지대신 볶음멸치(반찬)를 넣어주세요!!
②밥☞당근잔뜩☞햄☞어묵☞계란☞돌돌말아주세요~~!
완성입니다!!(๑˃̵ᴗ˂̵)و 당근의 양이 조금 많아야 되는데 많이 넣는다고 했는데도 작아보이네요...ㅋㅋㅋ 어쨋뜬 내맘대로 키토김밥 완성! 완전 맛있더라구요๑◕‿‿◕๑ 키토김밥만들어서 건강하게 드셔보세요!
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