[팽이버섯덮밥 만들기] 간단하면서도 맛있는 건강식덮밥 만들어먹기!
안녕하세요(੭•̀ᴗ•̀)੭ 오늘은 팽이버섯을 이용하여 간단하고 맛있는 덮밥 만드는법을 소개해드릴려고해요. 팽이버섯은 100g에 18kal정도로 아주 저칼로리인 식품인데요, 덮밥으로 만들어먹으면 식감도 좋고 다이어트에도 좋은 건강한 한끼식사가 된답니다. 바로 시작할게요! 1.재료 -1인분기준 팽이버섯한묶음, 양파1/2개, 다진마늘, 간장, 맛술, 고추가루, 굴소스 2.만드는법 ①양파는 채썰어서, 팽이버섯은 밑둥을 자르고 씻어서 준비해주세요. ②양념장을 아래와같이 만들어줍니다. ③식용유를 두루고 다진마늘 1스푼을 넣은뒤 마늘향이 올라오면 양파를 넣고 양파가 투명해질때 까지 볶아주세요. 그리고 팽이버섯을 넣은뒤 물을 아주 조금 추가로 넣어주세요. ④미리 만들어놓은 양념장을 넣어주고 잘 섞어주면 끝! 간단하면서..
2]초보주부의 cook타임
2021. 10. 18. 10:28